2011年12月号 冬の時期を元気に乗り越える
2011年11月号 歪みについて
2011年10月号 秋の経絡について
2011年09月号 秋の季節と皮膚の病気
2011年08月号 ご飯の脇役、漬物について
2011年07月号 塩の大切さについて
2011年06月号 発育障害の原因は
2011年05月号 日常の三養講座 強く生きる力をつくる
2011年04月号 日常の三養講座 花粉症について
2011年01月号 冬に関与する腎の働き
2010年12月号 冬の季節にしてほしいこと
2010年11月号 冬は朝がつらい
2010年10月号 骨格筋を健康に維持
2010年09月号 秋は陰陽五行でいうと金（こん）
2010年08月号 陰陽論・陰と陽について
2010年07月号 汗について
2010年06月号 生きる
2010年05月号 感性を磨くって？トレーニングと思いやり次第
2010年04月号 こころの力・脳の力
2010年03月号 個人的な話
2010年02月号 春の季節、経絡を調整していきましょう
2010年01月号 花粉症などのアレルギーについて
2009年12月号 元気の源のふくらはぎ
2009年11月号 ダイエットの基本は！！？
2009年10月号 秋 本番！ 体型を整える季節です
2009年09月号 不要なモノを外に出す力を身につけて、免疫力をつける秋
2009年08月号 ８月の季節感
2009年07月号 日本の四季
2009年06月号 夏の冷えに注意を！
2009年05月号 「陽」と言う季節
2009年04月号 自分自身に聞いてみましょう
2009年03月号 春の季節から筋群を強化
2009年02月号 骨盤の話
2009年01月号 丑年の新年のご挨拶
2008年12月号 日常の三養講座 風邪について
2008年11月号 冬の到来を前にして
2008年10月号 秋の季節２
2008年09月号 秋の季節
2008年08月号 日本は四季がある
2008年07月号 夏こそダイエット
2008年06月号 夏季の流れと心身の水の状況
2008年04月号 夏の季節
2008年03月号 桜前線と共に春本番
2008年02月号 春の日常生活に役立つ話
2008年01月号 春の季節
2007年12月号 冬の養生法
2007年11月号 冬の季節
2007年09月号 お米を食べている高齢者が元気に長生き
2007年08月号 秋の養生法（日常生活で気をつけること）
2007年07月号 口呼吸と鼻呼吸について
2007年06月号 健美操をより深く知るため講座
2007年04月号 肝の働きと心身への影響
2007年03月号 健美操は姿勢づくりを重視している体操
2007年01月号 東洋医学で健康であるとは？
2006年11月号 日本人に多い症状、肩凝り・腰痛・首の凝り
2006年09月号 健美操のちょっとした疑問？
2006年08月号 日常の三養講座「秋の養生法」
2006年07月号 眠りを深く、目覚めよく、そして疲労感を軽減!
2006年06月号 スーパーおばあちゃま・おじいちゃまになるための秘訣
2006年05月号 梅雨・夏
2006年04月号 東洋医学・水・津液（しんえき）について
2006年03月号 姿勢の大切さ!!
2006年02月号 「気」って何でしょうか？
2006年01月号 呼吸の意義〜なぜ、呼吸法が大切なのか？
2005年08月号 呼吸の仕方で健康状態が変化!!